توضیحات
“اعتیاد مثبت” نوشته دکتر ویلیام گلسر، مفهوم ایجاد عادات مثبت را بررسی می کند که می تواند قدرت ذهنی و رفاه کلی را افزایش دهد. گلاسر استدلال می کند که همانطور که اعتیادهای منفی می توانند مضر باشند، اعتیادهای مثبت – مانند دویدن، مدیتیشن، یا سایر فعالیت های رضایت بخش- می توانند به طور قابل توجهی زندگی فرد را بهبود بخشند. این کتاب شش مرحله برای پرورش این اعتیادهای مثبت را بیان می کند و بر اهمیت ثبات و تأمل در خود تأکید می کند. با درگیر شدن در این فعالیت ها به طور منظم، افراد می توانند انعطاف پذیری ایجاد کنند، عزت نفس را تقویت کنند و به احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود دست یابند1.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.