دانلود Sleep Smarter

هوشمندانه تر بخوابید اثر شاون استیونسون کتابی آموزنده است که نکات و ترفندهایی را برای بهبود کیفیت خواب ارائه می دهد. علم پشت خواب را توضیح می دهد، اختلالات خواب رایج را پوشش می دهد و عادات سالمی را برای بهتر خوابیدن پیشنهاد می کند.