روانشناسی ازدواج چیست؟

روانشناسی ازدواج چیست؟

در مورد ازدواج و ماندن خبرهای خوب زیادی وجود دارد.

به عنوان مثال، در ایالات متحده و بخش هایی از انگلستان، نرخ طلاق در حال کاهش است (وود، 2018).

جوان ترها ازدواج را به تعویق می اندازند نه از آن اجتناب می کنند. آنها منتظرند تا مدرسه را تمام کنند و پولی برای حمایت از ازدواج داشته باشند.

یکی از مزایای کلیدی این است که ازدواج به طور مثبت بر سلامت و طول عمر شما تأثیر می گذارد (ایکر و همکاران، 2007). اگر به دنبال بینش های جالب در زمینه روانشناسی ازدواج هستید، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم. به خواندن ادامه دهید.

روانشناسی ازدواج چیست؟

تعریف ازدواج معمولاً از منظر حقوقی است. ازدواج در هر موقعیت و در سطوح مختلف تحصیلی اتفاق می افتد.

چرا انسان ها این ترتیب را دنبال می کنند؟  مهم است؟ چرا مانند اقواممان بونوبو یا شامپانزه زندگی نکنیم؟ ازدواج چیست که این همه توجه را به خود جلب می کند؟

محققان از رشته های مختلف در حال بررسی این موضوع هستند. از منظر تکاملی، ازدواج به عنوان تقویت و تداوم گونه تلقی می شود. از منظر جامعه شناختی، ازدواج پیوندهایی را بین گروه ها و بین گروه ها ایجاد می کند. این پیوندها موفقیت گروه را تسهیل می کند.

روانشناسی ازدواج بر زوجین تمرکز دارد. محققان هر موقعیت قابل تصور در مورد ازدواج را زیر سوال می برند. به عنوان مثال:

• چه چیزی دو نفر را به هم نزدیک می کند؟
• چه چیزی آنها را کنار هم نگه می دارد؟
• چه چیزی آنها را از هم جدا می کند؟
• اتحادیه آنها چگونه بر رفاه، سلامت و شادی آنها تأثیر می گذارد؟
• آیا قرار است تک همسر باشیم؟
• بچه دار شدن چه تاثیری بر پیوند زناشویی دارد؟
• اقدامات دولت چگونه می تواند بر سلامت ازدواج تأثیر بگذارد؟
• استرس چگونه بر رابطه تأثیر می گذارد؟
• فقدان صمیمیت چگونه بر رابطه تأثیر می گذارد؟
• نحوه تربیت فرد چه تاثیری بر روابط عاشقانه آنها دارد؟

هدف از روانشناسی ازدواج چیست؟

روابط ممکن است دشوار باشد. در رابطه زناشویی، این امر به ویژه صادق است. جدا از خودمان، هیچ فردی در زندگی بزرگسالی ما به اندازه همسرمان بر سلامت و رفاه ما تأثیر نمی گذارد (روبلز و همکاران، 2014).

شریک زندگی ما به دلیل نزدیکی روزانه به ما، ما را بهتر از هر کس دیگری می شناسد. آنها ویژگی های ما را می شناسند. با گذشت زمان، با نزدیک‌تر شدن، می‌توانیم یکدیگر را بلند کرده و در آن گرما غرق شویم. حمایت در روابط زناشویی ما به راحتی با حمایت اجتماعی جایگزین نمی شود (هولت لونستاد و همکاران، 2008).

اما وقتی همه چیز خوب نیست، وضعیت ممکن است به یک فرورفتگی منجر شود. نزاع یا نبردهای همه جانبه می تواند رها کردن آسیب را دشوار کند.

روانشناسی ازدواج بررسی بسیاری از رفتارها و هنجارهایی را که ما بدیهی می دانیم ارائه می دهد. همچنین یک پایه علمی محکم برای رسیدگی به مشکلات ازدواج با مشاوره یا درمان فراهم می کند.

نظریه های روانشناختی ازدواج

در میان چندین نظریه روان‌شناختی در مورد ازدواج، خلاصه کوتاهی از چند نظریه برجسته ازدواج ارائه می‌کنیم.

نظریه تبادل اجتماعی

تئوری تبادل اجتماعی معتقد است که در تعاملات بالقوه هزینه ها و منافعی وجود دارد. افراد هر موقعیت را برای تعیین خطرات و مزایای آن تجزیه و تحلیل می کنند.

در یک رابطه زناشویی، اینها « الگوهای چرخه‌ای مبادلات منابع ارزشمند، ملموس یا نامشهود، بین شرکا و پاداش‌ها و هزینه‌های مرتبط با چنین معاملاتی هستند » (Nakonezny & Denton، 2008، ص 403).

8 عنصر صمیمیت

هنگام پرسیدن سوالاتی در مورد روانشناسی ازدواج، محققان اغلب کنجکاو هستند که چگونه زوج ها صمیمیت را ایجاد و حفظ می کنند. اما “صمیمیت” چیست؟

وارینگ (1988) صمیمیت را در 8 بعد تعریف کرد.

• حل تعارض: زوج ها چگونه به راحتی می توانند اختلاف نظرها را حل کنند.
• محبت: میزان صمیمیت عاطفی زوجین.
• انسجام: احساس تعهد هر دو زوج به ازدواج.
• تمایلات جنسی: چه میزان نیازهای جنسی در ازدواج برقرار و برآورده می شود.
• هویت: میزان اعتماد به نفس و عزت نفس زوجین.
• سازگاری: زوج های درجه می توانند با هم کار و بازی کنند.
• استقلال: چگونه زوج ها از خانواده اصلی و فرزندان خود مستقل می شوند.
• بیانگر بودن: درجه ای که افکار، باورها، نگرش ها و احساسات بین شرکا به اشتراک گذاشته می شود.

نظریه دوبلکس عشق

این نظریه که توسط رابرت جی استرنبرگ (nd) ابداع شد، دو نظریه را با هم ترکیب می کند که به عنوان نظریه دوبلکس عشق شناخته می شود.

اولی ترکیبی از سه عنصر صمیمیت، اشتیاق و تصمیم/تعهد است. مرکز صمیمیت، صمیمیت، پیوند و پیوند در رابطه است. این را به عنوان احساس مبهم گرمی که نسبت به یک شریک عاشقانه دارید، در نظر بگیرید. عاشقانه، جذابیت فیزیکی و سکس عنصر شور این نظریه را تشکیل می دهند.

قسمت پایانی معادله – تصمیم / تعهد – لازم نیست همراه با بقیه اتفاق بیفتد. به عنوان مثال، یک فرد می تواند تصمیم بگیرد که کسی را دوست داشته باشد، اما به دنبال یک تعهد طولانی مدت نباشد. همچنین می توان بدون اعتراف به عشق خود به یک رابطه متعهد شد.

استفاده استرنبرگ (دوم) از مثلث ها، تعادل های مختلف سه نوع عشق را نشان می دهد. وقتی متعادل باشد، مثلث متساوی الاضلاع نشان دهنده رابطه عشقی است.

روش گاتمن

جان گاتمن (2015) نظریه خانه روابط عمومی را ایجاد کرد . او و همسرش به مدت 30 سال در مورد روابط مختلف مطالعه کرده اند.

این نظریه بیان می کند که خانه هر زوج شامل هفت سطح است که توسط اعتماد و تعهد احاطه شده است (عایق). سطوح عبارتند از:

• نقشه های عشق بسازید – به دنیای درونی و بیرونی شریک زندگی خود علاقه واقعی نشان دهید. رویاها، ارزش ها و اهداف شریک زندگی خود را بشناسید. سوالات باز بپرسید.
• محبت و تحسین را به اشتراک بگذارید – اغلب، محبت و احترام را به روش های کوچک در میان بگذارید.
• به جای دوری به سمت خود بچرخید – شرکا تمایل دارند برای جلب توجه یکدیگر پیشنهادهای کوچکی ارائه دهند. به عنوان مثال، ممکن است فردی متوجه چیزی شود و به آن اشاره کند. اگر شریک دیگر این را تصدیق کرد و پاسخ داد، آنگاه این به سمت چرخش می‌رود. اگر شریک به انجام کاری که انجام می دهد ادامه دهد، این نمونه ای از رویگردانی است.

روانشناسی ازدواج چیست؟

• دیدگاه مثبت – این احساس بر لحظاتی که اتفاقات منفی در حال رخ دادن هستند، غلبه می کند. این فقط زمانی اتفاق می افتد که 1-3 در رابطه به خوبی کار می کنند. گاتمن (2015) این را حایلی برای تحریک پذیری و فاصله عاطفی می نامد.
• مدیریت تعارض – دوستی مبنای تنظیم تعارض است. زوج هایی که سه جزء اول را دارند، تمایل دارند از شوخ طبعی و محبت در هنگام درگیری استفاده کنند. شصت و نه درصد از درگیری ها هرگز حل نمی شوند. آنها مشکلات همیشگی هستند که در هر رابطه ای وجود دارند.
• زوج های استاد در طول زمان از طریق بحث و گفتگو یاد می گیرند که چگونه با این موضوع کنار بیایند. آنها به آنها اجازه نمی دهند که به بن بست برای رابطه آنها تبدیل شوند.
• رویاهای زندگی را به واقعیت تبدیل کنید – زوج های استاد رویاهایی را که زیرمتن تعارض هستند کشف می کنند. آنها به این رویاها احترام می گذارند.
• معنی مشترک ایجاد کنید – زوج احساس می کنند که دارند چیزی را با هم می سازند. نقش آنها در داخل و خارج از رابطه معنایی دارد که از آنها حمایت می کند.

پنج زبان عشق

دکتر گری چپمن (1992) پس از ارائه سالها مشاوره ازدواج، پنج زبان عشق را توسعه داد. چپمن با تمرکز بر چگونگی داشتن روابط عاشقانه سالم، اشاره می کند که این زبان ها برای انواع دیگر روابط نیز کاربرد دارند.

او تشخیص داد که پنج رفتار برای یک ازدواج سالم، شاد و بلندمدت ضروری است:

• عشق و تایید
• یاد بگیرید چگونه از طریق بخشش و عذرخواهی با شکست های خود کنار بیایید
• آموزش نحوه کنترل خشم
• یادگیری نحوه گوش دادن
• ناراحتی های جزئی را بپذیرید و بخندید.

پنج زبان عشق عبارتند از:

1. کلمات تایید کننده – به یاد دارید که چگونه والدینتان به شما یاد دادند که بگویید “لطفا” و “متشکرم”؟ گاهی اوقات ما این نکته ساده را در روابط خود فراموش می کنیم. نکته اصلی این است که همه ما عاشق کلمات مثبت افرادی هستیم که به آنها احترام می گذاریم و دوستشان داریم.
2. هدایا – این چیزی است که به طرف مقابل می گوید که شما به آنها فکر می کنید. آنها نیازی به گران بودن ندارند. آنها باید متفکر باشند.
3. اعمال خدمات – انجام کارهایی برای همسرتان مانند کارهای خانه در این دسته قرار می گیرد. انجام آنها بدون درخواست حتی بهتر است اگر این زبان عشق شریک زندگی شما باشد.
4. زمان با کیفیت – گذراندن زمان بی وقفه با هم برای گوش دادن و صحبت کردن، پیوندهای قوی تری ایجاد می کند. تلویزیون/رایانه/تلفن خاموش است. حواستون به همدیگه هست نه چیز دیگه.
5. لمس فیزیکی – دست گرفتن، بوسیدن، رابطه جنسی، در آغوش گرفتن و بازیگوشی همه راه هایی برای ابراز عشق هستند.

به گفته چپمن (1992)، هر کسی یک زبان عشق اولیه دارد. اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر هستید، سایت 5 عشق زبان یک مسابقه رایگان ارائه می دهد. همچنین شامل یک برنامه است تا بتوانید در مسابقه شرکت کنید و سپس با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید.

انواع مختلف ازدواج چیست؟

راه های مختلفی برای بررسی انواع ازدواج وجود دارد. یک راه این است که ازدواج را به مشارکت های مدنی یا مذهبی تقسیم کنیم. بسیاری از اتحادیه‌های مدنی شامل یک عنصر مذهبی هستند، اگرچه این ضروری نیست. و ادیان مختلف به طور معمول ازدواج های مدنی را به رسمیت می شناسند. ایالت‌ها اغلب ازدواج‌های مذهبی را به رسمیت می‌شناسند، اگرچه صدور مجوز همچنان ممکن است ضروری باشد. این ساده ترین تمایز بین انواع ازدواج است.

تعاریف دیگری از انواع ازدواج وجود دارد. اینها شامل توصیف سبک ازدواج یا تعامل زوجین در ازدواج است.

از نظر جامعه شناسی، چهار سبک یا رویکرد اساسی برای ازدواج وجود دارد:

چندجنسی – یک مرد، بیش از یک زن. این بیشتر به sororal و غیر sooral تقسیم می شود. اولی شامل خواهرها می شود، دومی نه.

پلی اندری – یک زن، بیش از یک شوهر. این شامل ازدواج برادرانه و غیر برادرانه نیز می شود. اولی شامل چندین برادر با یک همسر است. دومی نمی کند. بسته به سنت های فرهنگی، بچه ها پدر خود را انتخاب می کنند یا یک آیین این را تعیین می کند.

موارد فوق اشکال تعدد زوجات هستند.

روانشناسی ازدواج چیست؟

ازدواج گروهی – دو یا چند نفر به عنوان همسران مشترک به هم می پیوندند. بچه ها متعلق به گروه هستند

تک همسری – دو نوع تک همسری وجود دارد: مستقیم و سریال. تک همسری مستقیم اجازه ازدواج مجدد به دلیل مرگ یا طلاق را نمی دهد. یک همسری سریالی انجام می دهد.

ازدواج آزاد – این نوع ممکن است شامل هر دو زوج باشد یا نباشد. این به هر یک از طرفین اجازه می دهد تا در نوعی رابطه با فردی غیر از همسر خود شرکت کنند. این از نظر زوجین خیانت محسوب نمی شود. آنها همچنین ممکن است این کار را به عنوان یک زوج انجام دهند. به عنوان مثال، “نوسانی” نوعی ازدواج باز است.

می توان استدلال کرد که دسته ها یا انواع دیگری نیز وجود دارند، اما اینها رایج ترین هستند. ازدواج‌های همجنس‌گرا مانند ازدواج‌های دگرجنس‌گرا، در این نوع ازدواج قرار می‌گیرند.

روانشناسان همچنین ازدواج را بر اساس نحوه تعامل زوجین در ازدواج توصیف می کنند. این بر اساس تئوری غالبی که توسط روانشناس یا درمانگر به کار می رود متفاوت است. به عنوان مثال، موسسه گاتمن (nd) پنج نوع را توصیف می کند. سه مورد اول انواع شاد هستند. هر کدام مزایا و معایبی دارند.

• اجتناب از تعارض – این زوج ها دارای زمینه های مشترک توافق هستند که در آن به یکدیگر وابسته هستند. آنها زمان زیادی را برای متقاعد کردن یا مذاکره با یکدیگر صرف نمی کنند. آنها مرزهای مشخصی دارند و در غیر این صورت مستقل با منافع جداگانه هستند.
• زوج های فرار – این رابطه عاطفی است. آنها تمایل به متقاعدسازی و بحث دارند اما به یکدیگر احترام می گذارند. وقتی این نوع زوج ها با هم بحث می کنند، از طنز استفاده می کنند.
• اعتبارسنجی زوج ها – این زوج تلاقی بین دو مورد قبلی است. آنها بیش از دیگران درگیر چشم انداز هستند و همدل هستند. آنها نبردهای خود را انتخاب می کنند و پس از آن به سازش تمایل دارند. این زوج ها از نظر عاطفی بیش از حد بیانگر نیستند.
• زوج های متخاصم – این نوع رابطه دارای سطوح بالایی از حالت تدافعی و انتقاد است. چشم انداز کم و زیاد و تحقیر زیادی وجود دارد.
• زوج‌های جدا شده از دشمن – این زوج به پادشاهان خود در هیئت مدیره هستند. این یک وضعیت دائمی بن بست است. آنها به همدیگر هول نمی کنند و از نظر احساسی دوری می کنند. این زوج در نهایت طلاق می گیرند.

6 واقعیت جالب روانشناسی ازدواج

افراد چگونه تصمیم به ازدواج می گیرند؟ چه عواملی از همه مهمتر هستند؟ مرکز تحقیقات پیو (Geiger & Livingston، 2019) حداقل از سال 1990 این سؤال و سؤالات دیگر را از آمریکایی ها پرسیده است. در اینجا برخی از یافته های آنها آمده است.

1. 64 درصد از آمریکایی ها گفتند که داشتن علایق مشترک به افراد کمک می کند تا متاهل بمانند.
2. 61 درصد معتقدند یک رابطه جنسی رضایت بخش برای یک ازدواج موفق بسیار مهم است.
3. زندگی مشترک در ایالات متحده در حال افزایش است. در سنین 50 سال و بالاتر سریعترین افزایش را دارد.
4. زنان متاهل قبلی کمتر از مردان ازدواج مجدد می کنند. در سال 2014، 54 درصد از زنان گفتند که نمی خواهند دوباره ازدواج کنند.
5. در سال 2015، 17 درصد از افراد تازه ازدواج کرده با فردی از نژاد یا قومیت متفاوت ازدواج کردند. در سال 1967 3 درصد بود.
6. در حالی که بسیاری از ازدواج ها بین افراد با مذاهب مختلف انجام می شود، این در مورد سیاست صادق نیست. اکثر (77 درصد) جمهوری خواهان و دموکرات ها با فردی ازدواج می کنند که دیدگاه های سیاسی آنها را دارد.

نگاهی به روانشناسی زوج های ناسازگار

همه ما با زوج هایی برخورد کرده ایم که ناسازگار به نظر می رسند. برای برخی از این زوج ها به نظر می رسد که مخالفان جذب می شوند، اما برای بسیاری دیگر، مخالفت ها منجر به درگیری دائمی می شود.

سازگاری به سادگی چیزی نیست که ما در ظاهر مشترک هستیم. همچنین ارزش ها، باورها و ویژگی های شخصیتی ما مشترک است.

چه چیزی ما را کم و بیش سازگار می کند؟ به هر حال چقدر مهم است؟ اکثر زوج ها در مورد پول، رابطه جنسی و بچه ها با هم دعوا می کنند. گاتمن می گوید سازگاری به این بستگی دارد که چگونه رابطه از ماموریت زندگی شما پشتیبانی می کند. او معتقد است که ما باید از نظر عاطفی با هم ارتباط برقرار کنیم و به درخواست های یکدیگر برای جلب توجه پاسخگو باشیم (استروف مارانو و فلورا، 2004).

وب سایت دوستیابی و سرویس همسریابی eHarmony (nd) ادعا می کند که 32 منطقه سازگاری وجود دارد. برخی از آنها عبارتند از:

• چگونه استدلال می کنید و تصمیم می گیرید
• احساسات در مورد نقش های جنسیتی
• سطح درونگرایی/برونگرایی
• سازگاری
• چگونه با ناامیدی کنار می آیید
• نحوه ارتباط شما

افرادی که 7 تا 10 سال ازدواج کرده اند و از طریق eHarmony با یکدیگر آشنا شده اند، 3.86٪ درصد طلاق دارند (Cacioppo et al., 2013). افرادی که به صورت آنلاین با یکدیگر آشنا شده اند «رضایت زناشویی کمی بالاتر و نرخ پایین تری از جدایی زناشویی نسبت به ملاقات با همسر از طریق مکان های سنتی (خارج از خط) دارند» (Cacioppo et al., 2013, p. 10139). خدمات آنلاین استخر دوستیابی شما را گسترش می دهد. این منجر به افزایش فرصت برای یافتن یک شریک سازگار می شود.

دو عنصر کلیدی برای موفقیت زوج های ناسازگار، سخاوت و سازگاری است. با وقت، توجه و کلمات خود سخاوتمندتر شوید. بدانید که همانطور که شما ممکن است تغییر کنید، شریک زندگی شما نیز می تواند.

در اینجا نحوه توضیح وارن سازگاری است.

اگر کنجکاو هستید که خود و همسرتان چقدر با هم سازگار هستید و از طریق eHarmony ملاقات نکردید، Instant Chemistry را بررسی کنید . آنها یک آزمایش مبتنی بر DNA برای تعیین سازگاری شما با شریک زندگی خود ایجاد کردند.

این آزمون سه حوزه را پوشش می دهد: زیست سازگاری، سازگاری عصبی و سازگاری روانی. شما داخل یک لوله تف می کنید، آن را به آزمایشگاه آنها می فرستید و برای ارزیابی روانشناختی و نتایج خود وارد سایت آنها می شوید.یک پیام به خانه

اگر هرگز نقاط قوت شخصیت VIA را بررسی نکرده اید ، ممکن است آن را مفید بیابید. پنج نقطه قوت اصلی خود را کشف خواهید کرد. در مجموع 24 عدد وجود دارد و همه از هر یک به درجات مختلف استفاده می کنند. طنز یکی از آنهاست. از آنجایی که من بیشتر یاد می‌گیرم که آن را خم کنم، با این پایان می‌دهم :

س: چرا ازدواج مانند یک کت و شلوار خوب است؟

پاسخ: در ابتدا کاملاً مناسب است، اما پس از مدتی نیاز به تغییرات دارید.

سازگاری، انعطاف پذیری، شوخ طبعی و تعهد برای ایجاد رابطه معجزه می کند.

امیدواریم از خواندن این مقاله لذت برده باشید. فراموش نکنید.

تراپیست

مشاوره آنلاین روانشناسی

مشاوره آنلاین خارج ازکشور