دانلود کتاب روان شناسی سلامت (مقدمه ای بر رفتار و سلامت) اثر فیست، آپدگراف، برانون ترجمه مهرداد فیروزبخت – کتاب تراپیست

دانلود کتاب روان شناسی سلامت (مقدمه ای بر رفتار و سلامت) اثر فیست، آپدگراف، برانون ترجمه مهرداد فیروزبخت

کتاب روانشناسی سلامت مقدمه ای بر رفتار سلامت ویراست نهم نوشته جس فیست، جان ای آپدگراف، لیندا برانون با ترجمه مهرداد فیروزبخت، توسط انتشارات ارسباران به چاپ رسیده است.

کتاب روانشناسی سلامت اثر فیست و همکاران ترجمه فیروزبخت یکی از کتاب های مرجع دانشگاهی است که بسیاری از اساتید دانشگاه این کتاب را به دانشجویان معرفی می کنند و هم چنین داوطلب آزمون های روانشناسی نیز از این کتاب برای مطالعات خود استفاده می کنند. امروزه پدیده سلامت با پدیده سلامت در یک قرن پیش بسیار فرق دارد. در حال حاضر، اکثر مریضی ها و اختلالات جدی، نتیجه رفتار آدم‌ها هستند. آدم‌ها سیگار می‌کشند، غذای ناسالم می‌خورند، ورزش نمی‌کنند و با استرس‌های زندگی نوین، به نحو موثری کنار نمی‌آیند.

همانط‌ور که در این کتاب یاد خواهید گرفت، روانشناسی – (یا همان) علم فتار – رابطه فزاینده‌ای با سلامت فیزیکی دارد. روانشناسی سلامت، مطالعه علمی رفتارهایی است که با ارتقای سلامت، پیشگیری از مریضی، ایمنی و توانبخشی رابطه دارند. نخستین ویراست این کتاب که در دهه 1980 انتشار یافت، یکی از اولین کتاب‌های مقطع کارشناسی بود که رشته در حال ظهور روانشناسی سلامت را پوشش می‌داد. حال کتاب روانشناسی سلامت: مقدمه‌ای بر رفتار و سلامت، کتاب درسی ممتازی در روانشناسی سلامت شده است.

کتاب حاضر به جای تاکید نظری بر مباحث روانشناسی سلامت، سعی کرده تا جهت گیری انعطاف پذیری داشته باشد. از آنجاکه موضوع مورد بحث کتاب در تمام زمینه های روان شناسی تدریس می شود (مثلا بالینی، اجتماعی، شناختی، فیزیولوژیکی، یادگیری، و رشد)، مطالبی از هر یک از این زمینه ها در کتاب آورده شده است تا بتواند با گرایش هر استاد تطابق داشته باشد.

مباحث کتاب روان شناسی سلامت (مقدمه ای بر رفتار و سلامت) اثر فیست، آپدگراف، برانون ترجمه مهرداد فیروزبخت

این کتاب در نشر ارسباران به چاپ رسیده و شامل 5 بخش و 16 فصل به شرح زیر می باشد:

بخش اول: مبانی روان شناسی سلامت

1: معرفی روان شناسی سلامت
2: سلامت پژوهی
3: جستن و دریافت مراقبت بهداشتی
4: رعایت رفتار سالم

بخش دوم: استرس، دررد و کنار آمدن

5: تعریف، اندازه گیری و ممدیریت استرس
6: فهم استرس، ایمنی و مریضی
7: فهم و مدیریت درد
8: رویکردهای جایگزین

بخش سوم: رفتار و مریضی مزمن

9: عوامل رفتاری در مریضی قلبی عروقی
10: عوامل رفتاری در سرطان
11: زندگی با بیماری مزمن

بخش چهارم: سلامت رفتاری

12: تنباکو کشیدن
13: مصرف الکل و دیگر داروها
14: خوردن و وزن
15: ورزش

بخش پنجم: نگاهی به آینده

16: چالش های آتی